很多高血压患者有晚上睡前服降压药的习惯，他们担心晚上睡着后血压突然升高发生意外，或认为服药后血压下降，可以睡得安稳。其实，这样做更容易发生脑血管意外。人体处于睡眠状态时，血压一般可自然下降20%，半夜2~3点降至谷底。许多降压药物的血药浓度是在服药后2小时达到高峰值，若在睡前服药，两者的作用合在一起，就容易导致血压的骤然下降，可能出现脑缺血。对中老年人而言，易使血液凝集成血栓，加上血管硬化、管腔变窄，容易发生脑梗死、脑血栓等意外。而通过研究人体一天中的血压变化规律，建议服用降压药物的最佳时间应在血压高峰期前的半小时左右，对于平稳血压最为有利。有朋友会问，血压高峰期是什么时候呢？小编告诉大家，实际上人体一天中的血压并不是恒定不变的，而是呈现出一种长柄勺形的起伏。正常人血压的高峰与低谷相差可达10%以上，尤其是收缩压，昼夜之间可有40毫米汞柱以上的差别。如果峰谷变化小于10%，甚至夜晚血压高于白天，都是异常表现。高血压患者的血压通常也具有这种昼高夜低的基本特点，不过是在高水平状态下的波动，变化的幅度比正常人更大，且冬季这种变化幅度还要大。人体的血压在一天中有两个高峰值，一个低谷点，又被称为“两峰一谷”现象。在上午6~8点，血压升到第一高峰，也叫晨峰期，是全天血压最高的时期。下午3~5点，再次逐渐升到第二高峰，不过其高度比第一高峰略低。此后血压趋于平稳，到夜里2~4点则逐渐降低最低点，好像跌入了一个深谷。所以合理的服药时间应根据药物的类型和剂型加以选择。短效降压药每日3次，第一次服药时间应在清晨醒后即服，不要等到早餐后或更晚，最后一次应在下午18时之前，也就是在血压高峰出现前半小时至1小时给药效果最好。不可在睡前或更晚时服用降压药。长效控、缓释制剂每日只服用一次，应在清晨醒后即服用。经研究发现，这种服药方法对防止上午血压升高有重要的意义，既能使白昼的血压得到良好的控制，又不使夜间的血压过度下降，起到稳定24小时血压的目的。同时，实践已证实这种服药方法比均衡给药的病人脑卒中发生率低50％～70％。
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